Fitvate - Gym & Home Workout

ဒေါင်းလုဒ်ပေါင်း 8 သန်းကျော်နှင့် ကြယ် 4.7 ပွင့်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်ဖြင့် အယ်ဒီတာ၏ရွေးချယ်မှုအဖြစ် ရွေးချယ်ထားသော Fitvate သည် အားကစားခန်းမနှင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် သင်၏နောက်ဆုံးကြံ့ခိုင်မှုအဖော်ဖြစ်သည်။ မယ်


သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ခွန်အားဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုမှ ပျော့ပျောင်းသောလေ့ကျင့်မှုအထိ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်ချက်အားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။


Fitvate သည် လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်တစ်ခုမျှသာ မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအားကစားရုံနည်းပြနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုအဖြစ် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ကြီးမားသော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် ပျော်ရွှင်စရာစိန်ခေါ်မှုများဖြင့်၊ သင်သည် အိမ်တွင်ဖြစ်စေ အားကစားခန်းမ၌ဖြစ်စေ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရောက်ရှိရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ သင်၏အချိန်ဇယားနှင့် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများနှင့် ကိုက်ညီသော အံဝင်ခွင်ကျ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရယူပါ၊ သင့်အား စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ရှိနေစေရန် သေချာစေသည်။


-------
လူပေါင်း 8 သန်း အဘယ်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် အလုပ်လုပ်ကြသနည်း
-------
◾ Gym နှင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ- Gym မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လမ်းပေါ်မှာပဲ ဖြစ်ဖြစ် အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွေကို ရယူလိုက်ပါ။
◾ အားလုံးအတွက် ဝင်သုံးနိုင်သည်- လွယ်ကူသော ရှာဖွေမှုလုပ်ဆောင်ချက်၊ လိုက်ကြည့်သည့် ဗီဒီယိုများနှင့် စာသားလမ်းညွှန်ချက်များ။ စတင်သူများ၊ အဆင့်မြင့်နှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားသမားများအတွက် သင့်လျော်သည်။
◾ တစ်ကိုယ်လုံး သို့မဟုတ် ခွဲထွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- လက်များ၊ ဗိုက်သား၊ ရင်ဘတ်၊ ကျော၊ ပခုံးနှင့် ခြေထောက်များကဲ့သို့သော သီးခြားကြွက်သားအုပ်စုများကို ပစ်မှတ်ထားရန် တစ်ကိုယ်လုံးနှင့် ခွဲထွက်လေ့ကျင့်ခန်းများ။
◾ ပန်းတိုင်ကို ဦးတည်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ- သင့်ပန်းတိုင်သည် အဆီလောင်ကျွမ်းရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျော့ပြောင်းမှုတိုးတက်စေသည်ဖြစ်စေ သင့်ရည်မှန်းချက်များပြည့်မီစေရန် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ရှာဖွေပါ။
◾ ဗီဒီယိုများကို လိုက်ကြည့်ပါ- HD ဗီဒီယိုများနှင့် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်များပါရှိသော လေ့ကျင့်ခန်း 300+ ကျော်။
◾ အခမဲ့အကြောင်းအရာ- အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များစွာ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖန်တီးပါ။ နောက်ထပ်ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် Pro သို့ အဆင့်မြှင့်ပါ။
◾ စက်ပစ္စည်းရွေးချယ်စရာများမရှိပါ- အပိုပစ္စည်းများမလိုအပ်ဘဲ ထိရောက်သောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ။
◾ လေ့ကျင့်ခန်း စိန်ခေါ်မှုများ- လေ့ကျင့်မှုကို ပျော်စရာနှင့် စိတ်အားထက်သန်စေရန် စိန်ခေါ်မှုကို တွန်းတင်ပါ၊ ထိုင်ထလုပ်ခြင်း စိန်ခေါ်မှုနှင့် အခြားအရာများကို လုပ်ဆောင်ပါ။
◾ အော့ဖ်လိုင်းအသုံးပြုခွင့်- အင်တာနက်ချိတ်ဆက်မှုမရှိဘဲ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
◾ ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံနှင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ပုံမှန်အကြံပြုချက်များ။


-------
ကြွက်သားနှင့် ခွန်အားကို တည်ဆောက်ပါ
နလပိန်းတုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အလေးမခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများ အပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြွက်သားတည်ဆောက်ရေးအစီအစဉ်များတွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ အဆင့်တိုင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် လွန်ကဲပြီး ခွန်အားတိုးစေသည်။


-------
အိမ်နှင့် Gym လေ့ကျင့်ရေး
အိမ်တွင်းနှင့် အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် Fitvate၊ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအားကစားနည်းပြနှင့် နည်းပြတို့နှင့်အတူ သင်၏ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ အလေးမလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကြွက်သားမြှင့်တင်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုနှင့် သင်ဘယ်မှာရှိနေပါစေ


-------
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပြီး အခွံခွာပါ
အဆီကျစေရန်နှင့် ချေဖျက်ရန် ရည်ရွယ်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို ရှာဖွေပါ။
ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းများမှ အိမ်တွင် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့် အစီအစဉ်များအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများတစ်လျှောက် လိုက်နာလုပ်ဆောင်ခြင်းက သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အားကစားရုံနှင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် ပျော့ပျောင်းသောကိုယ်ခန္ဓာကိုရယူပြ���း ထိရောက်သောအဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုရယူပါ။


-------
ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှု
ဒဏ်ရာကိုရှောင်ရှားရန် သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို သင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင့်တွင် တိကျသောပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပန်းတိုင်များရှိသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား အကာအကွယ်ပေးထားပါသည်။
လိုက်လျောညီထွေရှိသော အကြောဆန့်ခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ နံနက်ခင်းအကြောဆန့်ခြင်းနှင့် အဆင့်အားလုံးအတွက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသောလေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုက်နာပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းကို ပြီးပြည့်စုံအောင် ဆန့်ထုတ်ပြီး Fitvate ဖြင့် အလုံးစုံ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် မြှင့်တင်ပါ။


-------
စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း စီစဉ်သူနှင့် အချိန်ဇယား
ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဆွဲသူသည် သင့်အား သင့်အား အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးကာ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်၊ အချိန်ဇယားတစ်ခုသတ်မှတ်ကာ သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ ခြေရာခံရန် ခွင့်ပြုပါသည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည် အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရရှိရန်နှင့် ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်၊ သင်၏ခွန်အားကိုမြှင့်တင်ရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ဖြစ်စေ သင့်ရည်မှန်းချက်များကို ချေမှုန်းရန် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခုကို သင်ဖန်တီးနိုင်သည်။


-------
လေ့ကျင့်ခန်းစိန်ခေါ်မှုများနှင့် ပန်းတိုင်များ
သင်၏ ကန့်သတ်ချက်များကို တွန်းလှန်ပြီး သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ပန်းတိုင်များ အောင်မြင်ရန် တွန်းအားပေး စိန်ခေါ်မှုများ၊ ထိုင်ထ စိန်ခေါ်မှုများ ကဲ့သို့သော ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ခန်း စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူ စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။



ကျွန်ုပ်တို့၏ gym နှင့် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကျန်းမာရေးကို ပြောင်းလဲရန် Fitvate ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး နေ့တိုင်း ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်နေသော သန်းပေါင်းများစွာသော ပါဝင်လိုက်ပါ။