vPresent

Uzziniet, kā padarīt savu prātu noturīgāku, izmantojot pārbaudītas elpošanas un uzmanības metodes. Šī lietotne ir nākamā garīgā pārtraukuma revolūcija. Trenējies kopā ar draugiem, ģimeni un kopienu vai pat viens pats.
Prakses elpošanai, fokusēšanai, gulēšanai un stresa mazināšanai. Trenējiet savu prātu un nodarbojieties ar visu, kas jums nepieciešams dienā.
Fokuss — palīdz jums ierasties mirklī, lai samazinātu jūsu uzmanību
Elpošana — sasniedziet atslābinātu bāzes līniju, lai centrētu sevi
Miegs — uzlabojiet miegu, izmantojot relaksējošas prakses un konsekvenci
Stresa mazināšana - izmantojiet vadītas metodes, lai samazinātu stresa fiziskās izpausmes
vPresent ir paredzēts gan iesācējiem, gan ekspertiem. Uzziniet, kā izveidot noturību un atbalstu, izmantojot vienkāršu veidu, kā sazināties ar tiem, kuriem uzticaties. Tiekamies tur, kur tu esi.