If: Intermittent Fasting 16:8

Үзгүлтүксүз орозо трекер арыктоону жеңилдетет. Тез арыктап, ден-соолукта жаша! 3 миллиондон ашык адамдан турган биздин коомго кошулуңуз. Нобель сыйлыгын алган ыкма менен арыктоо: Калорияларды санабаңыз, жөн гана сааттарды эсептеңиз!

Үзгүлтүксүз Орозо колдонмосу күнүмдүк машыктыруу жана ачкачылыкка каршы жардам берген рецепттер менен арыктоо ийгилигин жеңилдетет! Диетасыз арыктоо! Тамактануу убактысынын рецепттери тамактануу жагынан кийинчерээк – тез аранын ичинде – кумарланбай тургандай кылып түзүлгөн.

Жеке рецепттер: Вегетариандык, вегетариандык, пескатариандык рецепттерди же баарын жесеңиз болот. Жөнөкөй сиз атайын диетаны жеп жатасызбы, мисалы, тандоо. кето же аз углевод. Сиз өзүңүзгө ылайыкталган рецепттердин жеке компиляциясын аласыз - диетасыз жана даамы менен!

Бир аз аракет менен идеалдуу денеңизге жетип, фитнесиңизди жана ден соолугуңузду чыңдаңыз! Азыр баштаңыз жана үзгүлтүксүз орозо трекерин жүктөп алыңыз!

Үзгүлтүктүү орозо трекерди орозоңузга жана тамактануу убактыңызга эскертүүлөр менен акысыз колдонуңуз! Сиздин планыңыз - жөнөкөй. Диетасыз ийгиликке жеткирүүчү орозо колдонмо!

Орозо колдонмосу акысыз (ayuno intermitente gratis) төмөнкү функцияларды сунуш кылат:
* Орозо кармоочу (тез таймер): Качан тамактансам болот, качан орозо кармайм?
* Жеке убакыттар жана интервалдар (16:8 - 23:1), ылайыкташтырылган пландар: 16:8, 18:6, 20:4, 22:2, 23:1
* Water-Tracker - Сиз жетиштүү ичесизби? Биз сизге эскертебиз! Канча ичүү керек? Биз сиз үчүн математиканы жасайбыз!
* Ийгиликиңиздин статистикасы: салмак жана өлчөө, аялдар жана эркектер үчүн BMI калькулятору
* Push билдирүүлөрү сизге кабардар болууга түрткү берет!

If-app Premium артыкчылыктары:
* Үзгүлтүксүз орозо кармоону жашооңузга киргизүү үчүн бардык кеңештерди жана ыкмаларды алыңыз
* Күнүмдүк сабактар ​​сизди күн сайын бир кадам алдыга алып барат - башталгычтан профессионалга чейин
* Жалпы сабактар:, тамактануу, кеңештер, көнүгүү, спорт, акыл жана уйку
* Аялдар жана эркектер үчүн илимий негиздер жана далилдер менен ар тараптуу билим
* Эң чоң арыктоочу тузактар ​​биротоло ачыкка чыгат
* Арыктоо күчөткүчтөрүн бириктириңиз
* Анти Йойо планы!
* Мындан да көп ийгилик үчүн күнүмдүк тапшырмалар - тезирээк арыктоо
* Аялдар жана эркектер үчүн диета колдонмо
* Жаңы баштагандар жана өркүндөтүлгөндөр үчүн
* Сизди тойгузган, бактылуу кылган жана арыктоого жардам берген рецепттер
* Тамактануу пландары

Мотивация
* Фейсбуктун эксклюзивдүү тобуна кошулуңуз жана арыктагысы келген жана арыктагысы келген адамдар менен байланышыңыз - башкалар менен тезирээк иштеңиз
* Коомчулуктан колдоо, кеңеш жана дагы башка рецепттер
* Илимий жактан далилденген: Биргелешип максаттарга тез жетүүгө болот!
Жеке колдоо
* Биздин эксперттер жекече жооп беришет жана ар бир суроого жардам беришет: support@intervall-fasten.com

Үзгүлтүксүз орозо кармоонун артыкчылыктары:
* Майдын күйүшү күчөйт
* Организмдеги майдын запасы түгөнөт
* Иммунитет күчөйт
* Организмди ууландырат жана клеткаларды калыбына келтирүүчү процесстер кыймылга келет
* Картаюу процесстери басаңдайт: Тери сулуураак, жаш көрүнөт
* Сезгенүүнү жана аллергияны азайтууга болот
* Концентрацияны жакшыртат
* Энергияңызды жана жалпы ден соолукту жакшыртат

Үзгүлтүксүз орозо акысыз (ayuno intermitente gratis): Орозо кармагычты, тез таймерди колдонуңуз, убакытты уюштуруңуз, push эскертмелерин алыңыз, эскертүүлөрдү алыңыз, арыктоо процессиңизге жана ийгиликке көз салыңыз

Орозо кармоо колдонмосу бул диета эмес, бирок жашоону өзгөртүүчү программа: ал тамактанууга жана өзүңүзгө болгон мамилеңизди биротоло өзгөртөт.

Жөнөкөй те�� трекерди алыңыз {ayuno intermitente free)

If-колдонмонун ичинде колдонмодогу сатып алуу менен бардык функцияларга толук мүмкүнчүлүк аласыз.

If-app Колдонуу шарттары жана Купуялык саясаты:
https://intervall-fasten.com/agb/