Serenity: Guided Meditation

Serenity: Vezetett meditációk és éberség lehetővé teszi számodra, hogy megtanulj különféle meditációs és éberségi technikákat, hogy béke, nyugalom és boldogság érzését hozd életedbe.

Tanuld meg az alapokat az ingyenes, könnyen követhető 7 napos hangtanfolyamon. Szerezze meg azokat a készségeket, amelyek ahhoz szükségesek, hogy a tudatos meditációt élete hátralévő részévé tegye.

Alapok: Bővítse készségeit, és tanuljon a tudatosságról, az önismeretről, az értékekről és a célokról

Alvás útmutatók: Vezetett közvetítések, amelyek célja, hogy relaxációs technikák, békés zene és nyugodt hangok segítségével elaludjon.

Stresszoldás: csillapítsa a szorongást relaxációs és éberségi technikákkal, hogy megnyugtassa az elmét és a testet

Gyors meditációk: rövid foglalkozások a készségek gyakorlására, vagy a nyugalom és a nyugalom érzetének megteremtésére a napi stressztől

Napi meditációk – Minden nap különböző meditációk, amelyek segítenek fenntartani a rendszeres gyakorlást

Ráadásul folyamatosan újabbakat adnak hozzá az alkalmazáshoz

Más funkciók:

Nincs szükség regisztrációra/bejelentkezésre – azonnal kezdjen el meditálni

Ideális kezdőknek több mint 2 órányi ingyenes hangfelvétellel.

Nincs szükség előfizetésre – extra tartalom érhető el egyszeri állandó vásárlással, vagy előfizetéssel mindent kinyit

Könnyen követhető – a Serenity ideális kezdőknek és tapasztaltabb figyelmes meditálóknak egyaránt

Csendes elme – tanuljon meg egy technikát a gondolatok elméjének elcsendesítésére

Meditációs és éberségi készségek – Tanulja meg elválasztani a gondolatokat az érzésektől, hogy javítsa érzelmi jólétét

Hála – Változtassa meg életszemléletét a hála megértésével, és nyerje el a körülötte lévő világ újszerű értékelését

Plusz

Állítson be napi emlékeztetőket, hogy a pályán maradjon

Maradjon motivált a kihívások teljesítésével és a fejlődés során több ingyenes munkamenettel

Kövesse nyomon előrehaladását statisztikákkal és grafikonokkal Nézze meg, hogy a tudatos meditáció javíthatja-e életét – telepítse most!