Ejercicios en casa: Sin equipo

Leap Fitness Group

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Apto para todo público

Acerca de esta app

Ejercicios en casa te proporciona rutinas de ejercicios para todos los grupos de músculos principales. Con solo unos minutos al día, podrás aumentar tus músculos y mantenerte en forma desde casa sin tener que ir al gimnasio. No necesitas equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden hacer únicamente con tu peso corporal.

La aplicación dispone de ejercicios para los abdominales, pecho, piernas, brazos, así como ejercicios para todo el cuerpo. Todos los ejercicios han sido diseñados por expertos y ninguno de ellos necesita equipo. Aunque solo hacen falta unos minutos al día, puede tonificar los músculos de forma eficaz y ayudarte a conseguir una tableta de chocolate abdominal desde casa.

Las rutinas de calentamientos y estiramientos se han diseñado para asegurarte de que realizas ejercicio de forma científica. Con guías de animaciones y vídeos para cada ejercicio, podrás asegurarte de que adoptas la postura adecuada para cada uno de los ejercicios.

Cíñete a los ejercicios en casa y pronto notarás cambios en tu cuerpo en tan solo unas pocas semanas.

Características
*Rutinas de calentamientos y estiramientos
*Registra el progreso del entrenamiento de forma automática
*El gráfico realiza un seguimiento de tus tendencias de peso
*Personaliza tus recordatorios de ejercicio
*Guías de vídeo y animación detalladas
*Pierde peso con un entrenador personal
*Comparte con tus amigos en las redes sociales

Actualización

30 ago 2024

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Calificaciones y opiniones

4.9

3.31 M opiniones

Jorge Flecha

1 de septiembre de 2024

Es mi primer día, me costo pero creo que es por ser mi primera vez. Vuelvo en un mes y cuento los resultados. Edit:Note los cambios a la 3ra semana, no tan grandes pero si se notan, tambien cambie un poco mi alimentación para ayudar al cambio, ademas no tuve faltas en ningun dia, yo elegi entrenar los siete dias de la semana pero ahora en el 2do mes voy a subirle la intensidad a los ejercicios y bajar a solo 5 días de entrenamiento a la semana, t muy buena app se las recomiendo.

Esta opinión les resultó útil a 125 personas

Alejandro Guy Figueroa

2 de septiembre de 2024

No suelo dejar reseñas pero esta vez voy a hacer una excepción. La app es increíble, tiene rutinas que se adaptan a tu tiempo y tus capacidades, poco a poco te va preparando para que el escalado de intensidad en los ejercicios sea progresivo y no se sufra. Al margen de esto, la clave es la constancia y las ganas de mejorarse uno mismo.

Esta opinión les resultó útil a 81 personas

diego roa rodriguez

19 de julio de 2024

Quiero agradecer a la App que hicieron , es gratuita y no tiene anuncios, lo bueno que los ejercicios son muy buenos y todos puede realizar tiene ajuste de dificultad. Llevo 5 días probando y no son exigentes . Basta con cumplir . Ya e visto resultados de aumento muscular en estos pocos días y me siento más ligero y más activo con solo 15 a 20 mtos diarios . Espero aumentar pronto la dificultad pero mejor ir despacio. Super buena la aplicación 👍 👏 ✅️ 👌 😉 ✔️

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