作者:
Zindel V. Segal
/
J. Mark G. Williams
/
John D. Teasdale
出版社: 世界图书出版公司
出品方: 世界图书出版公司北京公司
副标题: 第二版
原作名: Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression
译者: 余红玉
出版年: 2017-1-1
定价: 59.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787510076565
出版社: 世界图书出版公司
出品方: 世界图书出版公司北京公司
副标题: 第二版
原作名: Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression
译者: 余红玉
出版年: 2017-1-1
定价: 59.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787510076565
内容简介 · · · · · ·
◎正念认知疗法创始人合力撰写;
◎正念领域里程碑式著作;
◎无论你处于怎样的情绪低谷,或是陷于抑郁症中无力逃脱,本书都能帮助你重获内心的平静。
◎内容简介:
正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子,
有目的的,
此时此刻的,
不带评判的。
《抑郁症的正念认知疗法》对正念认知疗法的理论基础以及细节进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中,建立起简单且根本的转变,来帮助患者预防抑郁症的复发。
抑郁症的正念认知疗法的创作者 · · · · · ·
-
威廉斯 作者
作者简介 · · · · · ·
津德尔•西格尔(Zindel V. Segal)博士是多伦多大学精神病学的教授。他的著作包括《认知治疗的人际过程》、《抑郁的易感性》以及《穿过抑郁的正念之路》。
马克•威廉斯(J. Mark G. Williams)博士是牛津大学临床心理学的教授。他的著作包括《抑郁症的心理治疗》、《认知治疗师及情绪障碍》以及《正念:在令人抓狂的世界找到平和》。
约翰•蒂斯代尔(John D. Teasdale)博士的著作包括《情感、认知和变化》、《穿过抑郁的正念之路》。
目录 · · · · · ·
PartⅠ抑郁症的挑战
第一章 抑郁症投射出一条长长的影子 002
第二章 为什么从抑郁中康复的人会复发? 012
第三章 发展正念认知疗法 034
PartⅡ 正念认知疗法
第四章 行动和存在 054
· · · · · · (更多)
第一章 抑郁症投射出一条长长的影子 002
第二章 为什么从抑郁中康复的人会复发? 012
第三章 发展正念认知疗法 034
PartⅡ 正念认知疗法
第四章 行动和存在 054
· · · · · · (更多)
PartⅠ抑郁症的挑战
第一章 抑郁症投射出一条长长的影子 002
第二章 为什么从抑郁中康复的人会复发? 012
第三章 发展正念认知疗法 034
PartⅡ 正念认知疗法
第四章 行动和存在 054
第五章 八次课程计划——如何做以及为什么 069
第六章 参与者的课前访谈 085
第七章 课程一:觉知和自动运行 101
第八章 正念认知疗法中的友善及自我同情 130
第九章 课程二:活在我们的头脑中 137
第十章 课程三:聚焦离散的心理 169
第十一章 课程四:识别厌恶 203
第十二章 探究实践与实践探究 238
第十三章 课程五:允许/顺其自然 256
第十四章 课程六:想法不是事实 287
第十五章 正念练习的一天 322
第十六章 课程七:“我如何能更好地关爱自己”? 328
第十七章 课程八:保持及扩展新的学习 353
第十八章 “3分钟的休息时间”作为计划的核心 374
PartⅢ 评估和传播
第十九章 正念认知疗法有用吗? 382
第二十章 正念认知疗法是如何达到预期效果的? 396
第二十一章 临床应用 407
· · · · · · (收起)
第一章 抑郁症投射出一条长长的影子 002
第二章 为什么从抑郁中康复的人会复发? 012
第三章 发展正念认知疗法 034
PartⅡ 正念认知疗法
第四章 行动和存在 054
第五章 八次课程计划——如何做以及为什么 069
第六章 参与者的课前访谈 085
第七章 课程一:觉知和自动运行 101
第八章 正念认知疗法中的友善及自我同情 130
第九章 课程二:活在我们的头脑中 137
第十章 课程三:聚焦离散的心理 169
第十一章 课程四:识别厌恶 203
第十二章 探究实践与实践探究 238
第十三章 课程五:允许/顺其自然 256
第十四章 课程六:想法不是事实 287
第十五章 正念练习的一天 322
第十六章 课程七:“我如何能更好地关爱自己”? 328
第十七章 课程八:保持及扩展新的学习 353
第十八章 “3分钟的休息时间”作为计划的核心 374
PartⅢ 评估和传播
第十九章 正念认知疗法有用吗? 382
第二十章 正念认知疗法是如何达到预期效果的? 396
第二十一章 临床应用 407
· · · · · · (收起)
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大家觉得这本书和09年出版的《改变情绪的正念疗法... | 来自狂热孕粉巴菲特 | 4 回应 | 2021-01-12 20:07:32 |
排版不对 | 来自白叶木瓜 | 2020-02-21 21:36:33 | |
有中文音频吗? | 来自momo | 2018-11-03 15:57:51 | |
《抑郁症的正念认知疗法》中推荐www.guilford.com/... | 来自心灵写手 | 1 回应 | 2018-03-02 17:55:53 |
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订阅关于抑郁症的正念认知疗法的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 11km 2022-05-30 16:44:16
2022.05
0 有用 尘沉 2022-03-04 13:20:23
正念认知疗法项目的核心技能是教授一种能力,即患者在可能复发抑郁症的时候,能够辨识出以自我维护的反刍模式和消极想法为特征的特定的心理状态,并能从这种心理状态中解脱出来。去中心化。存在模式。我现在抑郁并不意味着我必须处于抑郁状态。
0 有用 momo 2022-11-06 22:52:46 北京
五分,在于提供了一个步骤,能让人具体行动的过程,需要怎么做,应该怎么做。具体核心思想和之前《论恐惧》差不多 想了想没有四星吧,和上一本书一样
0 有用 行者龍舞 2018-06-05 11:54:49
有很详细的来龙去脉及医生操作方法。对研究正念的僧侣和居士其实也有帮助
1 有用 Merlot 2019-07-01 07:05:40
更多的是咨询师手册
0 有用 阿沅 2024-09-14 02:03:14 北京
正念认知疗法主要用于预防复发。 这本书理论详细严谨,也比较通俗易懂。有详细的心理治疗师实操方法 患者一个人实操还是很有难度的 正念就是不带评判的专注当下 你的想法只是想法,并不都是事实
0 有用 Haley 2024-09-10 23:09:10 湖北
跟热评第一一样,看完的第一感受是感恩自己还没有放弃,穷尽各种方式作出努力。书里阐述了抑郁症复发的原因,看完后减轻了我因为自主停药后复发产生的自责,因为复发率实在太高了,药物只能改善症状,如果认知和应对方式不转变,抑郁可能会伴随你的一生。正念认知疗法不一定适用于每个人,但是只有尝试,才会有转机。如果这个不行,就再试试别的。
0 有用 一只花甲 2024-05-25 09:40:13 天津
正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子: 有目的的, 此时此刻的, 不带评判的。
1 有用 鸦可利亚 2024-05-08 20:00:12 广东
我们可以把抑郁症患者的理解成一个哲学史。(1)前康德时期:ta以为世界就是ta所表象的那样“我很烂,周围的人都在攻击我”等等(2)康德时期:ta意识到一切“一切表象都是我的表象”,想法仅仅是想法,真相可能恰恰相反。这就是传统认识疗法要做的事情,破除负向思维。(3)辩证法时期。抑郁症患者开始意识到引起抑郁的恰恰是试图摆脱负向思维的努力本身,于是ta不在纠缠于想法的对或错,ta退出到观察自己的躯体和呼... 我们可以把抑郁症患者的理解成一个哲学史。(1)前康德时期:ta以为世界就是ta所表象的那样“我很烂,周围的人都在攻击我”等等(2)康德时期:ta意识到一切“一切表象都是我的表象”,想法仅仅是想法,真相可能恰恰相反。这就是传统认识疗法要做的事情,破除负向思维。(3)辩证法时期。抑郁症患者开始意识到引起抑郁的恰恰是试图摆脱负向思维的努力本身,于是ta不在纠缠于想法的对或错,ta退出到观察自己的躯体和呼吸。这正是一种辩证法:关键不在于找到正题或反题哪个是对的,而在于找到那个第三项。《精神现象学》理性一章从“颅相学”开始,它所要强调的恰恰是躯体。我们应该把正念疗法理解为一种辩证法。 (展开)
0 有用 走失一只月亮 2024-03-28 11:18:49 江苏
理论充实,但实践起来还是得有人指导和花时间练习