认知是一场关于脑的历程
以前经常听到大人评价孩子“心智还不成熟”。简单的理解,就是对事物的认识还不够;如今,比较系统的读完这本书后,心智就是我们的认知。那认知是什么,它包括了我们的知觉、注意、记忆、知识和思维。这每一个组成都离不开我们的大脑,所以,保护好大脑很重要,以防止出现认知障碍。
这是一本怎样的书呢?如同科学刊物,很严谨。每个结论和观点都是由实验佐证的,所以看这本书如同在看一个个科学实验,对于已远离学生时代的我,更吸引的便是有关记忆的内容。
记忆是有感觉记忆、短时记忆和长时记忆组成。关于短时记忆,它的容量为4-9个字符,也许我们的座机号码为何在9位数以内,有这个原因。那么我们的手机号码又是怎么被记忆的呢,因为我们运用了组织法,把它给分别进行了一个组织模块化,方便了我们的记忆。
关于记忆,作者建议我们要避免“学习错觉”。阅读的流利并不代表对材料的熟悉;简单化的标记,也并不是就会在记忆里留下印象。所以思考很重要,只有思考赋予精细化,才会有所记忆。记忆并不是天生得来的,需要锻炼;只有经常锻炼,我们才不会抱怨自己记忆越来越差,但是记忆如同一间房子,别让无关的信息充满这个房间,而让美好独居门外。
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